リフレッシュ方法
三木基司
わたしのリフレッシュ法は、以前はスポーツジムのランニングマシーンでひたすら走るでした。ただ体調を崩してからは、走ってないので…いいリフレッシュ方法は見つけられずにいます。
溝口豊
リフレッシュ方法は、温泉に行ってゆっくりする事です。
その日の晩は良く眠れて、翌朝にリフレッシュされています。
本宮範子
日常的にはお風呂と睡眠。
寝たいだけ寝るのが一番リフレッシュします（笑）
時々、行ったことのない場所に行くのも新鮮ですが、寝たいだけ寝るか、どこかに行くか？の２択になると優先順位は寝るになってしまいますね。
岩島清志
自転車で走る、旅に出る。
とにかく移動して新しい体験をすることが脳のリフレッシュになります。
身体は疲れますが、心がリフレッシュされれば、身体は後からリフレッシュされます。
あと、読書や映画など、一つのことしかできない時間というのはスマホやパソコンから離れられるのでリフレッシュできます。
普段の行動が常にリフレッシュしている気がしますので、常にフレッシュです。
菊澤大助
リフレッシュ方法の一番はお風呂ですね。
打ち身や筋肉痛、体調不良から神経的に参っていることなど「失恋」以外のすべての問題に効果があります。
ただ、私は銭湯や温泉には行きません。貧乏性なので。
あと、浴槽につかりながら雑誌を読めないですよね。
湯煙でべちゃべちゃになりますし。
聞くところによると「水泳」の方が良いらしいのですが、プールは風呂ほど身近にないでしょう？
海外ツアーでの時差解消にも風呂！です。
三木翔一朗
疲れた時は赤身の肉に齧り付いてリフレッシュ？？しております。
やはり疲れた時は肉を食べて回復です。
質より量でがっつりと赤身を食べてたんぱく質を摂取するのが自分のやり方ですが、人におすすめは…正直あまりできないですね。
小出謙介
私のオススメのリフレッシュ方法は「真夏に頭から冷水をかぶる」これです！！
令和の夏は暑すぎるので、仕事から帰ってきたら衣服を脱ぎ散らかして風呂場で
ギンギンに冷えた冷水を浴びる！！すると頭がすっきりしてリフレッシュできます！（多分）
オススメです！（㊟心臓の弱い方にはオススメしません(笑)
中尾 麻美
車のフロントガラスを綺麗にすることです。
先日ワイパーゴムをフロント・リアともに交換しました。
交換作業はちょっと手間取りましたが、きれいかつ静かに水が切れるのでとても良い気分になりました！
清水綾菜
リフレッシュを意識して何かをしようとしたことが無いのでよくわからないです
宮内隆佑
リフレッシュするには一番は睡眠です。
後は馬に乗っている時に難しく考えずに走る事です。
村岡七海
私のおすすめのリフレッシュ方法はカラオケに行って色んな曲を歌う事です。
最近は行けていないですが、一人でも行ったりすることがあるぐらいすごくおすすめのリフレッシュ方法です。
酒井楓海
私のおすすめのリフレッシュ方法は、やはり夜ドライブに大音量で音楽を流し歌いまくることですね！！
激しめですけど、これが1番発散できると思います笑
それか、もう体力的にきつい時はひたすら寝ます。寝て、ちょっと起きて、ゲームして、また寝る。
って感じでダラダラ過ごします。
