朝のルーティン
三木基司
「朝のルーティン」は①洗濯機を回す。②洗濯の終わった衣服を干す。③アイロンがけの必要なシャツはアイロンをかける。④風呂の排水の掃除。
⑤足ふきマットを干す。
上記の事をひととおりやりおえたら…馬場へ向かう…ざっとこんなところでしょうか。
溝口豊
朝起きで、テレビをつけて最近のニュースを少しみます。
簡単に部屋の片づけや掃除をしてから朝ご飯を食べますが、食べないこ事もあります。
そして出勤して担当馬の運動調整を行います。
本宮範子
どうしてもやりきってから家をでないとすっきりしないのは、
・掃除（最低限の片付け）
・洗濯
・魚のえさやり
・観葉植物のみずやり
です。上記をやるかやらないかで、家に帰った時の気分が全然ちがいます（笑）
岩島清志
朝のルーティンはありません。気まぐれなので何をするか順番も適当です。
菊澤大助
朝のルーティーンは
1. 起きる
2. トイレに行く
3. 顔を洗う
4. コレステロールを抑える薬を飲む
5. 花粉症を軽減させる薬を飲む
6. 観葉植物に水を
こんな話、聞きたい？
三木翔一朗
朝は起きたらトイレに行って口をうがいして着替えて。
家のことを少ししてから家を出ます。
ルーティンと呼ばれるような物はないですね？
小出謙介
私の朝のルーティンワークはもちろん馬の運動です。早い時でAM2:30とかAM3:30とかから運動開始しています。なぜ早くからやるのか？それは営業開始時間までにしっかりと運動したいからです。
とくにこの10年くらいはそんな感じです。
中尾 麻美
朝はあまりバタバタしたくないので家を出る1時間前くらいに起きます。
顔を洗って朝ごはんのヨーグルトがけバナナとブラックコーヒー、グラノーラを用意。たまにパンやおにぎりの日もありますが毎日ほぼ同じ。
食べながらニュース記事や漫画を読んで、食べ終わったら着替えて…という流れです。
これを毎朝4時前からやってます。
職場に着いたら次々と動き回ることになるので、、朝はのんびりと過ごしております。
清水綾菜
朝のルーティン
起きる→ストレッチ→水を飲む→ベッドを整える→猫砂を掃除する→そして身支度へ…が欠かせないルーティンです。
寝坊した時の身支度はどーでもいいのでルーティンではないです
長谷川千紘
朝のルーティンは、家を出る15分前に起きる⇒制服に着替える⇒歯を磨く⇒顔を洗う⇒水を飲む⇒家を出る。以上です！
宮内隆佑
朝は起きたらまず歯を磨き、コンタクトを付けます。
その後、仕事のユニフォームに着替えて家を出ます。
その後、駐車場まで行き車に乗ります。
道すがらの自動販売機で100円のコーヒーを買います。
朝専用のモーニングショットを買っています。朝なので。
ここまでは完全に決まっているルーティーンです。
ただ、良く考えてみるとコーヒー代でかなり費用がかかっているので次回からはコーヒーは家で用意した物を持っていこうと思います。
内藤久美子
高濃度(インスタント)コーヒー＋シャワーです。
朝のコーヒーは、以前に上がったお題でも挙げたことがあるのですが、ミルクがないと飲めないほど濃いです☕️
そしてシャワー。
目覚まし代わりでもあるのですが、たまーに寝坊して、(浴びられず)寝癖のまま出勤する羽目になることもあります…=_=
この2つは絶対に外せないです^^;
大里あかり
朝のルーティーンは、家を出る5分前まで寝ることです。
基本朝ごはんも食べないのでギリギリまで寝て着替えて出てきます。
5分でも10秒でも長く寝れたら何でもよしです。
あとは時間があった時限定ですが、洗濯機の予約をしていきます。帰って来てすぐ干せるように。
瀬合凌大
毎朝エナジードリンクを飲みながら出勤しています！
家には常にエナジードリンクがストックしてある状態です笑
体にはよくないと思いますのであまりオススメはできませんが、僕は飲まないと1日が始まった気がしません！
