今年の目標
三木基司
去年より多くの休肝日を設ける…です。ほっておくと毎日アルコール漬けなので…。
ちょっと控えていきたいです。
千古七瀬
家に「ドクターエア」という健康器具（？）トレーニング器具（？）がやってきました。
ブレードの上に乗ったりして振動で身体をゆすってくれる器具です。それにできるだけ毎日乗る！というのが今年の目標です。
揺れる度合いも1~30ぐらいまで調整でき、約10分ほど毎日乗ると効果があるとか…。
初めて乗った時のことですが・・・2分ぐらいは揺らされていて「全然平気！」っと思っていたのですが、揺れている上で体幹を使うのか、どんどん腹筋が痛くなってきて、10分となると強烈にしんどくなりました。痛くなるってことは相当刺激がいっているのだと思います。極力毎日10分乗るようにしているのですが、腹筋が鍛えられてきたのか、耐えれるようになってきたのと、馬に乗り体幹を使うのが楽になって、乗るのがちょっと上手になった気がしています。
これまでまぁまぁ鍛えてきていると思っていましたが、まだまだだったようです。
このドクターエアの力を借り、加齢によりたるんできた身体を引き締め、鍛え上げていきたいと思います。
好きな音楽を聴きながらブレードの上に立っているだけなので、続けやすいです。ドクターエア、おススメです！
溝口豊
今年の目標は、少年団の交流大会で団体優勝
もう３年くらい優勝がありません。
2位どまり ３位になる事が多い当時優勝したメンバーも入れ替わり少なくなっていき、高校生卒業と共に退団してい
きました。
新たなメンバーを鍛え上げて優勝したいです。
本宮範子
・・・
岩島清志
目標は、自転車通勤+ローラー台をもっと増やして長距離力を作り、富士ヒルクライムのブロンズクラス入りを目指しています。
富士ヒルクライムというのは、富士北麓公園から富士山五合目までの距離25km、標高差：1270m、勾配：平均5.2%、最大7.8%のコースを走るレースです。
とにかく、ひたすら坂道を登ります。25㎞も坂を登ることなんてなかなかありません。ゴールが6月でも5度ぐらいしかないので、下りは凍える寒さです。
ゴールまでの時間で、プラチナ、ゴールド、シルバー、ブロンズ、その他に分かれます。
プラチナ、ゴールドは（全体の1%）プロクラス、シルバーは（全体の10％ハイアマチュア。ブロンズは（全体の30％）中級クラスです。ブロンズでも、平均速度16㎞で坂を登らないといけないので、かなりハイペースです。
今から楽しみです。
菊澤大助
2020年の目標は3つ！
その１．ARAで軽乗チームをたちあげたい！！ 同じ明石市に「明石ブレイカーズ」というブレイクダンスの団体があります。コラボ企画で世界？が狙えると考えています。
その２．馬のトイレトレーニングに取り組みたい！ 相変わらず目指す方向がめちゃくちゃにみられていますが、私の中では筋が通っているのです。生物のトレーニングで多く課題となるのがこのトイレトレーニングです。馬にトイレを教えられれば厩舎掃除も楽になり、オガの使用量も減り、厩舎が清潔になるので健康にもつながります。
農業高校とのコラボ企画で取り組みたいと考えています。
その３．その３はないしょです！！
三木翔一朗
毎年のように目標を聞かれますが・・・
新年に「今年はこれだ！！」といった感じで決めたことがないですね。
2020年はオリンピックもあり少なからず明石乗馬協会もオリンピックの影響が色々な形で出てくると思います。
そのオリンピックムードに取り残されないようについていくことが目標かな？
馬術もテレビ放送されるでしょうから、テレビや観戦で馬に興味を持って乗ってみたい！
そんな人もきっと出てくると思うので、そんな方々の夢を明石乗馬協会が叶えられるように準備万端の体勢でお迎えできるように頑張ります！！
小出謙介
2020年今年の目標。仕事面では、まず自己管理をしっかりして、自分自身が大きな怪我、病気無く1年過ごすこと。
それと担当馬が全頭大きな怪我、病気無く過ごせるようにする事。そして、担当させていただいている会員様が少しでもレベルアップ出来るようにサポートすることです。
そして、一生に一度の東京オリンピックの観戦ツアーを参加者の皆様に楽しんでいただくことです。
中尾 麻美
まず乗馬に関する事では「判断と行動を早くする！」です。
日常生活では判断は遅くない方だと思っているのですが、馬に乗るともたもたしてしまいそれを馬に見透かされてしまいます…(>_<) なのでどうするのかどうしたいのかをぱっと判断し、それに即した行動を素早くとれるようにしたいです。
次にプライベートな事では「月に1冊は活字の本を読む！」です。もともと本はとても好きなのですが、最近では単なる睡眠促進剤と化してしまっています。これはいかん。読みたい本も知りたい分野もまだまだあるし。そして買ったけど読んでいないいわゆる“積み本”もいっぱいあるし…。という事でまずは積み本の解消からですね！
後は「今年も馬達といっぱい遊ぶ！」です。おかげさまで毎日とても楽しく過ごさせて頂いているので、2020年も引き続き楽しもうと思います(^^*)
清水綾菜
今年は本を沢山読む年にします！！
清水弾
今年の目標は体調管理に気をつけることです。毎年体調を崩しているので今年一年は健康体で過ごしたいです。
ご飯はバランス良く食べているし、生活習慣も悪くないと思っています。
体調を崩す原因を調べる必要がありそうです。
