暑さ対策
三木基司
夏の暑さ対策ですが、まずテント馬場…去年6月23日オープンなので、まだ1年経っていません。
去年の5月と違って、今年はテントがあります。紫外線をシャットアウトするので…
猛暑日も助かっています。
そもそも当初の思惑は「雨の日でも濡れずに乗れる。」だったテント馬場でしたが、今では「有害な紫外線をカットできる。」の方がメインのように感じています。
夏の暑さ対策…その2は、水分補給です。とにかく2リットルペットボトルのスポーツドリンクを500ｍｌペットボトルに小分けし手元に置いて飲むことです。
この2本立てで2019年の夏も乗り切っていきます。
千古七瀬
ＡＲＡの馬場は屋根ができてすごく快適になったので、今のところ暑さも感じてなく、じっと立っていると肌寒いぐらいです。真夏も屋根の外と中では8度ぐらい気温が違います。
あまり暑さ対策を気にしなくなった今日この頃です。
しかしながら、馬たちは大変なので馬への暑さ対策はきっちりしないといけません。
千古チームの暑さ対策は主に「シャイフィーダーB」というサプリメントで行います。新陳代謝に必要なビタミンＢ群をベースに作られていて、さらに甘味がありシロップ状でペレットなどにもよく絡み、馬の食欲を増進させてくれます。
今年もこのサプリをベースに夏バテさせずに乗り切っていきたいと思います。
溝口豊
暑さ対策は、水分補給スポーツドリンクさらに扇風機ですね。
日陰に入る事、寝苦しい夜はクールマットの上で寝る。
本宮範子
そういえば屋根ができる前は日焼け対策とか暑さ対策をもうこのぐらいの時期から色々色々やっていた気がするのですが、今はそれほど考えていません。
やはり屋根の効果は絶大です！
もう少し気温が高くなってきたら、体に熱がこもらないように水分補給をしっかりして、アイスノンを使うくらいで
暑さをしのげそうな気がします。
岩島清志
暑さ対策としては、水分補給が多くなると、胃腸や腎臓に負担がかかるので、サプリや漢方を使います。
また、毛細血管強化も暑さに強くなるベース作りになると思います。
暑さから逃れるのではなく、暑さに打ち勝つように体をもっていきます。
おかげで夏バテも熱中症にもなったことはありません。
これは自信過剰なのではなく、準備をしっかりして過信しないように心がけています。
宮川ゆりか
暑さ対策よりも、いつも日焼け対策に気をつかいます(^-^;
日焼け止めも塗って、サプリで中から日焼け対策をしたり…
をしても一日外にいると焼けますね～(^-^;
ただ、昨年はテントが出来たおかげで格段に日焼けがましでした！
かなり嬉しいです！でも、日焼け対策は万全にしておきます。
本題の暑さ対策…。こまめに水分を取るのはもちろんのことですが、こまめに汗をふいて着替える！だけでも全然違う気がします。
菊澤大助
カナダに行く！
殴られそうですね！？今年も2回行ってきます。
いやあ、いいですよ！カナダ。そもそも北米の避暑地なのでとっても気持ちいいです。おおきな透明度の高い湖のそばでとてつもなく広い牧場を馬で遊びたい放題！
空気が適度に乾燥しているので馬にも人にも天国です。
まだ7月は参加可能ですよ！一緒にいかがですか？
三木翔一朗
屋根が出来てからあまり対策をしなくなったと思います。
でも日焼けは嫌なので日焼け止めを塗るようにしています。
あとは出来るだけこまめに水分補給をするぐらいでしょうか？
水分不足だとすぐに攣るので気をつけています。
皆様も水分補給はこまめに！！
小出謙介
今年は暑くなるのが早く、対策が追いついていないのが現状です…。とにかく、あまり日向にいないようにする。
睡眠をしっかり取る。朝、昼はしっかり食べる。
塩分などのミネラルが入っている飲み物をしっかり補給する…、当たり前ですが心がけて暑さを乗り切ろうと思います。
小林あすか
寝る時のシーツをひんやりするシーツに変えました。
そのおかげで快適に寝れます！
できるだけ体の中に熱をこもらせないようにと思っています。
あとは、仕事のシャツを長袖から半袖にしました。アンダーシャツを着て日焼け防止もばっちりです！
