理想の朝ごはん
三木基司
朝ご飯というと、やはり卵かけご飯ではないでしょうか。
最近は「すき家」の朝定食を食べることが多く、卵かけご飯がでてきます。
卵は醤油を数滴たらして、混ぜますが…いつも母の卵かけご飯を想い出すのです。
母のお箸が卵を混ぜるスピードはとても速く、小刻みで、あっという間にサラサラの状態に仕上がるのです。
それをイメージして昔から今もがんばっているのですが…おそらく４倍ほど母のお箸が回転するスピードの方が速いのです。
かくして私の混ぜた卵は白身と黄身がうまく混ざっていなく、最後はあきらめて白御
飯にかけてから混ざることを期待しています。
でもそんなわたしの卵かけご飯も味は昔ながらの雰囲気を醸し出しており、いつも郷愁をそそられながらおいしくいただいているのです。
じゃんじゃん。
千古七瀬
基本的に朝から何でも食べれる人です(笑)
が、早朝から馬に乗るのでお腹が重くなると乗るのがしんどいので、現状はコンビニでパン1個と紅茶…ぐらいです。
身体を鍛える為にはタンパク質と炭水化物を摂取すべきなので、その面からの理想の朝ごはんは「卵かけご飯」でしょうか？
「卵かけご飯」、食べるよう頑張ります！
溝口豊
理想の朝ごはん、特にありませんがごはんとみそ汁でしょうか。
晩御飯食べ過ぎた時は、朝ご飯を食べない事もあり、なかなか朝ごはんをしっかり食べる事が少ないので、まずは、晩御飯を減らす事が理想の朝ごはんを食べるポ
イントとなり、結果、特にありませんが答えとなります。
本宮範子
普段はほぼ朝食は食べないですが、
理想の朝ごはんは２タイプあります。
洋食ならバイキングで好きなものを取ってきて食べたい。
和食ならお膳に色んなものが綺麗にのっかって出てくる旅館式がいいです。
この旅館式はちょっとずつといってもかなりボリュームがあることが多くて、
旅館式和朝食を食べた日はお昼ごはんは抜きになりますが（笑）
今川雄貴
理想の朝ご飯？
理想は喫茶店とかで美味しい珈琲を飲みながら
煙草を吸いながらトーストを食べるって感じでしょうか。
後朝マックとかサイコーですよね。
休みの日はたまに馬乗って1人で朝マック食べに行ったりします。笑
岩井佑介
普段は朝ごはんを食べる時間も寝ていたいって
思うタイプなのですが、休みの日にたまに食べに行く、
【朝マックのホットケーキ】が理想の朝ごはんです♪
たまにしか行けないのでよりおいしく感じます！
毎週行きたいぐらい好きなのですが、
最近お腹の方が…
岩島清志
理想の朝ごはんは、ホテルのビュッフェ式の朝ごはんです。
和食も洋食も好きなだけ食べれるので朝からテンション上がります。
少し良いホテルに泊まると、本当に色とりどりです。
特に和食は地元の名産品などもあり美味いです！
最初は洋食で１皿、次に和食で１皿、そして最後は気に入ったものを和洋チャンポンで食べます。(笑)
締めのデザートとコーヒーが美味しければ、なおベストです。
自転車などロングライドやヒルクライムに参加する時の理想の朝ごはんは、おにぎり、バナナにシリアル（またはカロリーメイト）、ヨーグルト、最後にプロテインでしょうか？
消化の良いもので、炭水化物は単糖類と多糖類をバランスよく、そして効率よく燃焼できるようにタンパク質、筋肉がつらないようミネラルも十分摂取します。
これだけで、かなりバテなくなりますよ！
夏の朝ごはんにも適していると思いますが、テンションは上がりません。(笑)
宮川ゆりか
理想の朝ごはんは…、白ご飯大好き人間なので理想は白いご飯にお味噌汁、
焼き魚があって、卵焼きがあって…。ベタですがかなり理想的な朝ごはん♪
現実の朝ごはんは、とにかく時間がないのでいつもパンです。
ちょっとした隙間時間を見つけてパクっと食べてます(^-^;
腹持ちもあまりよくない気がするし、栄養偏っちゃうしでいろいろ気にしますが…
もう少し朝ゆっくり出来たら、理想の朝ごはんを食べたいです！
菊澤大助
たまごかけごはんです。アメリカではサルモネラ菌の問題から生卵を食べるのを控えていました。
日本は大丈夫！
たまごかけごはんにだし醤油、それと韓国のり。毎朝たべてる今がとても幸せです。
三木翔一朗
朝は起きてからすぐに食べれないので、いつもカロリーメイトや健康食品を摘みながら明石に来ます。
理想だけ言えば和食が一番です。
ご飯・味噌汁・卵・納豆は欲しい。欲を言えばスクランブルエッグとベーコンもあればありがたいです。
一番いいのは旅館の朝食バイキングです。和食メインで好きな物を食べます。
パンは・・・食べませんね。日本人なら朝はご飯です。
名田 伶実
理想の朝ごはんは…
白いご飯に、お味噌汁、焼鮭、納豆！！！！
THE 和食ですね♪
パンも好きですがやっぱり和食！！
けど実際のところの朝ごはんは朝が早くて食べる時間がなくてパンが多いです（笑）
次回のお題は本宮から、「お気に入りの雨具」です。
