寝付けない時にすること
三木基司
「寝付けない時にすること」そもそも寝付けないことはないので…することはありません。
そもそも目覚まし時計で起きたこともなく…自然に目が覚めます。
溝口豊
眠られない時は・・・・
取り合えず目を閉じる事にしています。
考え事があるとあれこれ考えて、眠れなくなるので考えないようにします。
『ハクナ・マタタ』スワヒリ語で 心配ない・問題ないと言う意味だそうです。
本宮範子
寝つけない時？
気が付いたら寝てしまっていることは多々ありますが、眠れなくて困ることはありません。
日中体力を消耗しているためか、夜は自動OFFモードです。
昔は眠れないこともあったような気はしますが、眠れなければあまり気にせずに好きな事をしていたように思います。
岩島清志
寝付けないときはめったにありませんが、明日、自転車のイベントがあって早く寝たいときは、気が張っていて寝付けません。
実際は、寝れない夢を見ているだけなので、実際は寝ているようです。
菊澤大助
寝付けない夜は馬に乗ります。
もう無理に寝ようとしません。
馬に乗れない時は事務仕事を片付けます。
絶対小一時間で眠くなりますから。
海外ツアーに行くと大抵時差で眠れません。
ホテルの部屋で楽しい情報のリサーチに奮闘します。
ドバイツアーでは一晩掛かって「初心者乗ラクダ教室」の実施までこぎつけられました！
めっちゃ楽しくて達成感が忘れられません！
今年はカナダとフランスです。
すでにワクワクして寝付けません（笑）
三木翔一朗
すぐに寝れるので今まで困ったことはあまりないです！！
どこでも周りを気にしないで寝れますから。
布団があれば間違いないですよ。
小出謙介
眠れない時にしていることは「ＳＮＳ鑑賞」ですね。スマホ見ると余計に眠れなくなるのは分かっているのですがついついやってしまいます(笑)
中尾 麻美
「寝付けない夜」がそもそも年に数回しかありません。
昼寝をしすぎて眠れない！という場合だけで、後は電気を消したら1分以内に寝てしまっています。
そんな時は、喜んでマンガを読んだり映画や動画を見たりして過ごします。
いつも「寝たくない！」「まだ起きて遊びたい！」と思いながらも睡魔に勝てず寝てしまうので、寝付けない夜はちょっとワクワクしてしまうのです。
清水綾菜
ワクワクして寝れないときがあります。
暗闇で紙とペンを取りだして思い付いた事を全部殴り書きします。
だいたいスッキリして寝ますが、
それでも寝れない時は、
寝れないなら寝れないで、敢えてずっと考えます。
一睡もできない日もありますが、それならそれでいっぱいストックできたしまぁいっかってなります。
日中のポテンシャルはあんまり変わらないので、寝なきゃとかは考えないです。
宮内隆佑
眠れなくなる日は基本的にストレスが高い時になります。
そういう時は何をしても眠れません。不眠がひどい時にお酒を飲むのを試みましたがお酒に弱い私が4本飲んでも眠くもならず、気持ち悪くもならないという状態でした。
それからは、寝れない時は諦めて車でドライブをしてそのまま出勤する事にしました。
村岡七海
寝付けない夜にやってしまう事は寝れないと思いすぎると余計に寝れなくなるので、あきらめてオールをしてしまうか、本当はよくないですが、スマホを見てしまうことがほとんどです。
あとは、温かい紅茶を飲んだり結局夜更かししてしまうことがほとんどかもしれません(笑)
酒井楓海
