2018年12月29日更新 ラシーン

毎年寒くなって空気が冷たくなると運動の始めに大きく咳き込み、今期始めには大きく体調を崩したので早めに予防にサプリメントを与えています。
おかげで今のところ咳き込みはなく順調です。

ただ人間の高齢者と同じで関節と筋肉がだんだん固くなってきたところに寒さの追い打ちで
動き始めがスムーズでないので、出来るだけ背中を使わせて体の隅々まで伸縮運動が行き渡るようにしています。

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